(*) valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
Páprica, semente de coentro, cominho, menta, sálvia, pimenta do reino preta, cardamomo, cravo e noz-moscada.
Cordeiro, porco, carne de panela ou frango.
Rico em Vitamina A, Ferro e outros minerais. Possuem ainda alta concentração de fibras e antioxidantes, com propriedades anti-inflamatória e anti-espasmódica, que melhora a motilidade intestinal, auxiliando a digestão.
