(*) valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
Páprica, manjericão, alho, cebola, pimenta do reino preta, orégano, funcho, tomilho, canela e pimenta Caiena.
Carne, frango, porco, cordeiro ou salmão.
Rico em Vitaminas A, B6 e Ferro, com importante ação antioxidante. Além disso possuem o potencial para prevenir a queda de cabelo e restringir o crescimento de perigosas bactérias presentes nos alimentos.
